Белсенді ұзақ өмір – 60 жастан кейінгі толыққанды өмірдің кілті – Сауле Бекетаева
Алматыдағы Белсенді ұзақ өмір орталығының директоры Сауле Бекетаева біздің редакцияға берген сұхбатында қарттарға арналған қазіргі заманғы бағдарламалар, жаңа білім беру және сауықтыру жобалары, сондай-ақ егде жастағы тұрғындардың алдында тұрған қиындықтар туралы айтып берді. Біз мемлекет пен қолдау орталықтарының рөлі, белсенді ұзақ өмірді қамтамасыз етуге бағытталған бастамалар жайлы пікір алмастық, деп хабарлайды ZontNews.kz.
– Сауле Станиславовна, бүгін «белсенді ұзақ өмір» дегенді қалай түсінеміз?
– Белсенді ұзақ өмір – бұл 60 жастан кейінгі өмірге кешенді көзқарас. Мұнда тек физикалық денсаулық қана емес, әлеуметтік, психологиялық және интеллектуалды белсенділік те маңызды. Бұл – қоғам өміріне қатысу қабілеті, қызығушылықты сақтау, сүйікті істермен айналысу, жаңа дағдыларды үйрену және өз әлеуетін жүзеге асыру. Біз әрбір адамның жасына қарамастан толыққанды өмір сүруіне және мүмкіндіктерін жүзеге асыруына құқығы бар деп есептейміз. Орталық егде жастағы адамдарға қазіргі өмір ырғағына бейімделуге, оқшауланудан шығуға, жаңа технологияларды меңгеруге және психологиялық-эмоционалды тепе-теңдікті сақтауға көмектеседі.
– Бүгінгі таңда орталықта қай бағдарламалар ең сұранысқа ие?
– Ең танымал бағдарламалар – білім беру және сауықтыру курстары. Бұл цифрлық сауаттылық курстары, онда адамдар смартфондарды, мессенджерлерді, әлеуметтік желілерді, онлайн-оқыту платформаларын үйренеді. Спорттық және қалпына келтіру жаттығулары физикалық белсенділікті қолдайды, денсаулық проблемаларының алдын алады және иммунитетті күшейтеді. Сонымен қатар шығармашылық шеберханалар бар – сурет салу, қолөнер, театр студиялары, бұл когнитивті қабілеттерді дамытады және эмоционалды жағдайды қолдайды. Арнайы көңіл бөлетін бағыт – психологиялық қолдау және әлеуметтік оқшаулануды алдын алу: қарым-қатынас тренингтері, топтық кездесулер және шаралар өткізіледі, адамдар өзін қоғамның толыққанды мүшесі ретінде сезінуі үшін.
– Алматыдағы егде жастағы адамдар қандай қиындықтарға тап болады?
– Негізгі қиындықтар – қозғалыс шектеулігі, қолжетімді қызметтер жайлы ақпараттың аздығы, жаңа технологиялардан қорқу және әлеуметтік байланыстардан қашу. Көп жағдайда зейнетке шыққаннан кейін адамдар жалғыздыққа ұшырайды, әлеуметтік белсенділік төмендейді. Біздің мақсатымыз – оларды осы кедергілерден шығарып, қолдау ортасын құру, белсенді өмір сүруге, қоғамдық және мәдени процесстерге қатысуға, пайдалы әрі маңызды сезінуге көмектесу.
– Мемлекеттік бастамалар мен әлеуметтік саясат белсенді ұзақ өмірді дамытуда қандай рөл атқарады?
– Бүгінгі таңда мемлекет егде жастағы адамдарға қолдау көрсетуге көп көңіл бөледі. Грант бағдарламалары, денсаулық орталықтары, қызығушылық клубтары және еріктілік бастамалары адамдарға белсенділікті сақтауға, жаңа білім мен дағдылар алуға, қазіргі өзгерістерге бейімделуге мүмкіндік береді. Орталық Алматы әкімдігімен, медициналық мекемелермен, үкіметтік емес ұйымдармен және білім беру платформаларымен белсенді жұмыс істейді. Мұндай кешенді тәсіл әртүрлі ұйымдардың күшін біріктіріп, қолдаудың тиімді болуына жол ашады.
– Алдағы жылға орталықтың жоспары қандай?
– Біз білім беру және сауықтыру бағдарламаларын кеңейтуді, онлайн-оқыту мен белсенді қарым-қатынас жаңа форматтарын енгізуді, еріктілер және ұрпақтар аралық жобаларды дамытуға ниеттіміз. Негізгі мақсат – әрбір 60 жастан асқан адам белсенді, сау және қала өміріне қатысушы болып қалуы, өз қабілеттерін дамытып, қоғамға пайдалы бола алуы. Сонымен қатар халықаралық тәжірибе алмасу, үздік практикаларды енгізу арқылы инновациялық тәсілдерді қолданысқа енгізу жоспарлануда.
Сұхбат
Тағы
Сізді де қызықтырады
Trends
Бөлімге өтіңіз
Сарапшы сөзі
Бөлімге өтіңіз
Әзірге түсініктеме жоқ!
Пікір қалдыратын бірінші адам болыңыз