ZontNews.kz 
Любовь к себе оказывает прямое влияние на психологическое благополучие и качество жизни, передаёт Zontnews.kz. со ссылкой на свежие исследования.
Психологи подчеркивают: речь идёт не о нарциссизме, а о принятии себя, заботе о теле и разуме, самодисциплине и уважении к своим потребностям.
Исследование китайских учёных, опубликованное в журнале Behavioral Sciences (2025), выделяет пять ключевых составляющих любви к себе:
бережное отношение к себе;
самопринятие;
самоограничение;
доброта к себе;
самодисциплина.
«Любовь к себе объединяет разные аспекты: от умения принимать свои недостатки до способности проявлять заботу о себе», – отметил профессор Ситин Хуан, соавтор исследования.
Работа в Frontiers in Psychology (2023) подтвердила: люди с высоким уровнем любви к себе чаще ощущают «процветание» – состояние радости, энергии и внутреннего смысла.
Кроме того, исследование в International Journal of Health Sciences (2022) показало: женщины чаще демонстрируют высокий уровень любви к себе и лучше справляются с задачами психологического благополучия и межличностных отношений.
«Любовь к себе – это внутренний ресурс, который помогает преодолевать трудности и строить здоровые отношения с окружающими», – отмечает клинический психолог Харшад.